**PROBLEMAS ALIMENTICIOS EN LOS ADOLESCENTES**

Los adolescentes pasa por una etapa de problemas alimenticios causada por depresiones, malos habitos de nutricion y por el hecho de alimentarse con comida de moda y tener el cuerpo como las artistas que los medios nos venden. Pero, aparte de esto, existen dos desórdenes psiquiátricos de la alimentación: la bulimia y la anorexia nerviosa, que actualmente están más presentes especialmente en las jóvenes.

Segun investigaciones realizadas, 10 de cada 100 mujeres jóvenes sufren de un desorden de la alimentación; ciertamente también se encuentra esto en jóvenes, pero es menos frecuente.

Esta idea que transmiten los medios de comunicacion de "el cuerpo perfecto", es la que hace que se desaten varias enfermedades psicologicas para la alimentacion de los adolescentes, entre ellas se desencadenan:

* Anorexia
* Bulimia
* Vigorexia
* Orturexia
* Permarexia

Estas enfermedades si no estamos al pendiente de los jovenes pueden caer demaciado hasta morir, por que el cuerpo esta en desarrollo y no lo estan alimentando como debe se ser, de una forma sana y con ejercicio para estar en forma.

¡ ALIMENTATE SANAMENTE !

**RIESGOS CON LA SEXUALIDAD DEL ADOLESCENTE**

Hablando de la sexualidad en el adolescente, esto es muy importante ya que tenemos que hacerlos concientes, ya que ellos tienen la creencia de que lo que les pase a ellos jamas le pasara a él (fabula), pero para ello hay que hacerle saber que si quiere empezar su vida activa sexualmente, tiene que tomar en cuenta como adulto que quiere ser, las normas que tambien debe de seguir para que no vaya a pasar un accidente que puede cobrar con la vida suya y de los demas; esto puede ser de lo mas minimo que sea un "embarazo no deseado", hasta enfermedades de transmision sexual que pueden llegar a ser incurables como las que mencionaremos enseguida:

* gonorrea
* sifilis
* VPH (virus de papiloma humano)
* VIH (virus de la inmunodeficiencia humana)
* herpes
* clamidia

Algunas de llas se pueden quitar o disminuir con el medicamento, pero hay algunas que solo se controlan y hacen que la enfermedad vaya mas lento y no dañe rapidamente a los organos, logrando una mejor calidad de vida.

Por eso es que debemos de inculcar el utilizar preservativos para no contraer lgunas de estas enfermedades y prolongar nuestro periodo de vida.

**CAMBIOS EMOCIONALES EN LOS ADOLESCENTES**

Las emociones de ellos suelen ser muy cambiantes; en un tiempo estan muy felices y en menos de que lo pensamos pueden estar tristes o enojados.
Además de los cambios emocionales que ellos sienten, los adolescentes exploran varias formas de expresar sus emociones.Es importante recordar que estos son cambios a las formas en que ellos expresan sus sentimientos, y no cambios a los sentimientos en sí por sus amigos, sus padres y otros familiares.
Todo esto suele ser tan cambiante ya que como el no se ha encontrado asi mismo, no sabe quien es, y que es lo que quiere lograr, solo sabe que tiene que ya es grande y que puede "hacer lo que el quiera" por que es grande; pero ahi es cuando nosotros intervenimos para que esto no salga de control, ya que de si se hace una baja autoestima, puede convertirse en depresion y esto es muy grave, ya uqe si no se le da una ayuda puede llegar hasta el suicidio; hay que ayudarlo a comprender los cambios y que sepa que todo esto es muy normal y todos pasamos por ello, asi como los cambios fisicos, tambion lo son los emocionales.

CAMBIOS FISICOS DE LAS ADOLESCENTES (MUJERES)

Las mujeres atraviesan por un periodo de cambios en donde ellas no aceptan el ser diferente a sus pares, ya que en ellas se hacen mas notorios los cambios fisicos, algunos los mencionaremos en seguida:

* apariencia de vello corporal (axilar y puvico)
* la piel suele hacerse mas grasa
* las caderas se anchan y se acentúa mas la cintura
* el pecho comienza a crecer
* acne
* los organos reproductivos se hacen mas fuertes
* aparece la menstruacion

Esta ultima es la que marca la diferencia repentinamente para todas las niñas que ya pasan a ser mujercitas, pero esto muchas veces suele ser una desventaja ya que si pasa muy prematuramente pueden sentirse raras e incomodas, les puede entrar una depresion ya que baja el autoestima por no ser igual a sus pares,
pero nosotros como educadores hay que estar ahi para saberlas guiar y hacerle saber que es de lo mas normal y algun dia a sus amigas les va a pasar lo mismo, hasta que tambien concluyan con esta etapa de descubrimientos.

CAMBIOS FISICOS DEL ADOLESCENTE (HOMBRES)

Los hombres pasan por una serie de cambios fisicos durante su etapa de la adolescencia, enseguida mencionaremos algunos de estos cambios:

*vello pubico
*vello axilar
* piel grasa y sudoración excesiva
*acne
*cambios de tono de voz
*los musculos creceran y se endureceran
*crecen de tamaño y se ensanchan de los hombros
*el pene y testiculos crecen de tamaño y tendran mas erecciones a menudo

Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan a experimentar los llamados sueños mojados provocados por una eyaculación involuntaria durante el estado del sueño.

Todos estos cambios por los que atraviesa el adolescente son normales y no existen reglas de cuando es exactamente cuando tiene que empezar.

Debemos de estar concientes que asi como el esta teniedo cambios fisicos, al mismo tiempo va a ir teniendo cambios psicologicos y emocionales ya que no se acepta tal cual es.